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第7章 神仙日子与不速之客(第1页)

清晨六点半,生物钟准时将他唤醒。

不用闹钟,不用催促,自然醒来的感觉简直太爽了。

啊!这就是传说中的优质睡眠吗?

刘简从床上坐起来,活动了一下脖子和肩膀,没有任何僵硬感。

洗漱完毕,他来到客厅,对着墙上“刘氏养生大法”计划表,庄重鞠躬。

感谢您让我远离996的魔爪!

【每日自律】

规律睡眠已完成

均衡饮食0/3

有效专注0/4小时

【自律点数1】

【专注进度】

「金刚功」Lv1(2/10)

「护理」Lv1(2/8)

“昨天成功获得1点自律点数,金刚功也有进步,加油!”

刘简心里美滋滋的。

换上运动服,开始了他的晨练。

《金刚功》的第一式——双手插顶利三焦。

每一个动作都能感受到气血在体内流淌,那种通透感让人上瘾。

《金刚功》为外功,通经脉、调身形脏腑、强身。

“前世腰间盘突出,现在腰板挺得跟电线杆一样直!爱了爱了!

练完两遍《金刚功》,刘简已经出了一身汗。

他看了看时间,正好一个小时。

“完美!专注度+1小时。”

练完功,他开始准备营养早餐。

煎蛋要单面煎,蛋黄半熟最营养。

牛奶温热到40度,既不会烫嘴也不会太凉。

全麦面包烤到微黄,配上一小勺蜂蜜。

“精致boy的早餐,就要这么讲究!”

他一边吃早餐一边翻看昨天买的武术书籍。

《48式太极拳》、《基础格斗》、《枪械使用手册》。

“虽然我想躺平,但这个世界太危险了。”

刘简咬着包子思考

,“万一下次又遇到什么变态劫匪,总不能每次都靠嘴遁吧?”

上午的时光用来阅读学习。

刘简坐在阳台上,一边晒太阳一边看书。

微风轻拂,鸟语花香,这种生活简直不要太爽。

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