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第6章 基础吐纳术！一口炁下去，腰不酸了腿不疼了（第2页）

回到分拣区，老周赶紧凑过来，压低声音问：“小陈，你刚才搬那箱子，真一个人搬上去的？没偷偷用工具吧？”

“哪有什么工具？全靠这身力气。”陈默笑了笑，故意活动了一下胳膊，“最近在家练了点健身操，没想到还真管用。”

“健身操？什么健身操这么厉害？”老周眼睛一亮，揉了揉自己的腰，“你看我这腰，天天搬快递，疼得厉害，能不能也教教我？”

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陈默心里一动——老周的腰是老毛病了，要是能用吐纳术帮他缓解，也算积点功德。他想了想，对老周说：“也不是什么复杂的操，就是调整呼吸的法子。你跟我来，我教你试试。”

两人走到快递站后面的小巷里，陈默让老周靠墙站好，教他怎么吸气、呼气，怎么感受身体里的“炁”。老周学得慢，一开始总忍不住憋气，陈默耐心地指导他，还帮他按了按后腰的穴位——指尖的暖流顺着穴位渗进去，老周顿时舒服得哼出声。

“哎？不疼了！”老周惊讶地说，“刚才还疼得直不起腰，现在居然舒服多了！小陈，你这法子也太神了！”

“这叫吐纳术，是我爷爷教我的老法子，能调理身体。”陈默没说玄门的事，怕老周不相信，“你以后送快递的时候，没事就练练，不仅能缓解腰疼，还能省力气。”

老周赶紧点头，把吐纳术的口诀记在心里，嘴里还念叨着：“以后我天天练，争取跟你一样，能搬一百多斤的箱子！”

两人回到分拣区时，王大海看陈默的眼神都变了——以前他总觉得陈默老实好欺负，现在却有点不敢随便刁难了，生怕陈默真的辞职，没人替他干重活。他清了清嗓子，把一叠快递单递给陈默：“这是你今天的件，赶紧分拣好送出去，别耽误了时间。”

陈默接过快递单，心里乐了——这就是实力带来的尊重！他赶紧分拣好自己的快递，装上车筐，跟老周打了个招呼，就骑着电动车出发了。

今天的第一单是送个文件到市中心的写字楼。以前他送这种单，最怕的就是写字楼的地下停车场——里面又黑又闷，还总有点凉飕飕的，今天他进去的时候，胸口的镇玄佩突然微微发烫，一股暖流护住了他的身体，那股凉意瞬间消失了。

“这里有点阴煞，不过不重，对你没影响。”玄机子的声音解释道，“写字楼里人多阳气重，阴煞聚不起来，你不用怕。”

陈默点点头，顺利送完文件，又赶往下一个地点——一个老小区，没有电梯，收件人在六楼。以前他爬六楼，得歇两次，今天他一边爬一边练吐纳术，居然一口气爬到了六楼，连喘都没喘一下。

“小伙子，你送快递的？”刚走到五楼，就看到一个老奶奶提着个菜篮子，正艰难地往上爬，菜篮子里的西红柿都快掉出来了。

“奶奶，我帮您提吧。”陈默赶紧走过去，接过老奶奶的菜篮子。菜篮子有点沉，里面装着不少蔬菜和肉，可陈默练了吐纳术后，这点重量根本不算什么。

“谢谢你啊小伙子，你真是个好人。”老奶奶笑得眼睛都眯了，“我这老胳膊老腿，爬个楼都费劲，要是没有你，我还得歇半天。”

“没事，举手之劳。”陈默帮老奶奶把菜篮子提到六楼门口，老奶奶非要拉着他进屋喝杯水，还塞给他两个刚买的苹果。陈默推辞不过，只好收下苹果，心里却暖暖的——这就是玄机子说的“行善积德”吧？虽然只是帮个小忙，却能让人心里舒服。

送完这单，已经快中午了。陈默找了个路边的小面馆，点了碗牛肉面——以前他只敢点素面，今天心情好，还加了个蛋。吃面的时候，他还在偷偷练吐纳术，感受身体里的炁——那股暖流比早上更明显了，在丹田的位置打转，像个小暖炉，连吃下去的牛肉面都消化得更快了。

“小子，你现在的内炁比昨天稳多了，照这个速度，三天内做到炁随意动没问题。”玄机子的声音带着点欣慰，“不过别骄傲，你现在只是刚入门，以后要学的东西还多着呢。”